▲마트(출처=ⓒGetty Images Bank)

최근 간헐적 단식부터 1일 1식, FMD 식단, 한달 식단, 2주 식단, 덴마크 다이어트 식단 등 다이어트 방법이 화제다. 이 가운데 '코스트코 다이어트'도 덩달아 화제가 되고 있는데, 다이어트 음식을 코스트코 추천상품으로 간단하게 구매할 수 있기 때문이다. 코스트코 추천상품 중 다이어트 식단·다이어트 도시락 추천리스트를 소개한다.

▲SBS '좋은아침' 캡처(출처=ⓒSBS '좋은아침')

단기간 다이어트 끝판왕, '와일드망고'

지난 7일 방송된 SBS '좋은아침'에서 트로트 가수 라윤경이 출연하여 50kg을 감량한 사실을 밝혀 화제가 되었다. 다이어트 비법으로 와일드 망고 다이어트 비법을 밝혔는데, 건강 바이오 기업 ㈜휴럼 자사 '리얼 와일드 망고 다이어트' 제품이 코스트코에 입점돼있다. 와일드망고 성분에 들어있는 렙틴과 아디포넥틴이 다이어트에 도움이 되는 성분으로 알려져 있는데, 렙틴의 효능으로는 체중감소에 도움을 주고 아디포넥틴의 효능은 지방을 분해하고 장운동을 활발하게 해준다. 코스트코 추천상품 중 단기간 다이어트 끝판왕으로 '와일드망고'를 추천한다.

▲미숫가루(출처=ⓒGetty Images Bank)

미숫가루 다이어트 시너지효과, '퀴노아10곡미숫가루'에 '새싹보리분말'

tv조선 '내 몸 사용 설명서'를 비롯해 다양한 방송에서 다이어트에 좋은 음식으로 '새싹보리분말'이 소개돼 많은 관심을 받고 있다. 새싹보리는 영양소가 풍부한 데 비해 열량이 낮아 비만 개선과 다이어트에 좋으며, 새싹보리분말의 효능으로는 중성지방 생성 억제와 지방 분해 효과가 있다. 새싹보리분말 먹는 법으로는 해독주스 방법이 있는데, 새싹보리분말 10g과 바나나 3개를 넣고 미숫가루 700ml를 넣은 뒤 갈아주면 완성된다. 코스트코 추천상품 중 미숫가루 다이어트로 '퀴노아10곡미숫가루'를 추천한다.

▲시리얼(출처=ⓒGetty Images Bank)

아침 식사 대용 코스트코 시리얼 다이어트, '스페셜k'

배우 이시영이 출산 후 3개월 만에 다이어트를 성공했다는 사실이 알려졌는데, 이시영 출산 다이어트 비법으로 '스페셜k 오리지널'과 ';스페셜k 고구마 바나나' 그리고 '스페셜k 뉴트리핏 살구&크랜베리'가 소개됐다. 농심켈로그의 '스페셜K'는 쌀을 구워 만든 체중조절용 시리얼이다. 지방 함량은 적으면서도 단백질이 풍부해 건강한 다이어트를 돕는다. 코스트코 추천상품 중 아침 식사 대용 코스트코 시리얼 다이어트로 '스페셜k'를 추천한다.

▲건조과일(출처=ⓒGetty Images Bank)

다이어트 간식, '동결건조딸기'

칼로리 부담을 덜고 부족한 영양소를 채워주는 다이어트 간식이 있다. 동결건조 과일인데, 동결건조 방식은 과일을 영하 10~30도 이하에서 급속으로 냉동시킨 후 저온 상태에서 수분을 제거하는 첨단 기술이다. 이 방법으로 상품을 만들면 과일 본연의 맛과 영양, 향을 그대로 보존할 수 있어 일반 열풍건조와 차원이 다르다. 코스트코 추천상품 중 다이어트 간식으로 '동결건조 딸기'를 추천한다. 이 외에도 다이어트약, 코스트코 다이어트약으로 유명한 '웨이더 다이어트 팻버너'도 추천한다.

[팸타임스=권보견 기자]