몸에 좋다고 알고는 있는데…다양한 금연의 효과는 무엇이 있을까?
2019-02-08 00:00:00
금연의 효과는 매우 다양하다. 대표적으로는 사망률 감소, 암이나 심장 질환 위험감소 등이 있다. 금연의 부정적인 효과로 체중 증가가 있는데 이는 상대적으로 일시적인 현상이며 금연으로 인해 얻을 수 있는 건강상의 이득과 비교할 때 체중증가로 인한 문제는 상대적으로 적다고 할 수 있다. 금연 치료는 흡연을 시작하기 전에 개입하는 방법과 담배를 피우는 사람에게 개입하는 방법으로 나뉘며 청소년들은 나이가 어릴수록 금연 치료의 효과가 많은 것으로 나타난다.
심혈관 질환에 걸릴 위험이 줄어드는 금연
금연을 한 사람들은 폐암으로 사망할 위험이 심장질환으로 사망할 위험보다 더 큰 폭으로 감소한다. 흡연자들이 금연하면 심장 질환의 위험이 비흡연자 수준으로 줄어들 수 있지만 암에 대한 위험은 상대적으로 그만큼 줄어들지는 않는 것으로 알려져 있다. 30년 동안 금연한 남성은 심혈관 질환에 걸릴 위험이 비흡연자에 견주어 약간 정도만 높지만 폐암에 걸릴 위험은 약 3배에 이른다고 알려져 있다.
금연의 대표적인 방법
금연을 위한 대표적인 방법은 니코틴 대체 치료가 있다. 이 치료법은 소량의 니코틴을 신체에 지속적으로 투여해 흡연자가 니코틴 의존증이 없어질 때까지 점차 투여량을 줄이는 방법이다. 대체물로는 니코틴 껌, 니코틴 흡입기, 니코틴 사탕, 니코틴 패치 등이 있다. 각각의 대체 치료방법에는 잠재적으로 부작용이 있는데 예를 들어 메스꺼움, 두통, 불면증 등이 나타날 수 있다.
[팸타임스=이영주 기자]
