부평헬스 전문 고강도다이어트짐, "감량의 기본은 운동과 식단관리"

부평헬스 전문 고강도다이어트짐, "감량의 기본은 운동과 식단관리"

권지혜 2019-01-31 00:00:00

많은 이들의 체중감량에 대한 관심은 쉽게 사그라들지 않고 있다. 이에 따라 시중에 다양한 보조제가 유통되고 있으며 쉬운 체중감량을 위해 보조제에 의존하는 사람들이 많아졌다. 하지만 보조제에 의존하여 쉽게 빠진 살은 요요현상을 불러올 수 있어 주의가 필요하다.

부평헬스 전문 고강도다이어트짐 코치는 "체중감량 성공의 8할은 식단"이라고 말한다. 무조건 적은 칼로리를 섭취하는 것은 체력 저하를 초래할 수 있기 때문에 기초대사량에 맞춰 섭취를 하는 것이 좋다. 또한 개인의 신체상태와 생활 패턴에 맞춰 식단 컨설팅이 진행되기 때문에 보다 성공적인 감량을 가능하게 한다.

체중감량을 위해 부평헬스 전문 고강도다이어트짐을 찾은 수강생들은 과학적인 식단 관리를 받으며 고강도의 운동을 단시간 안에 진행하고 있다. 이는 짧은 시간 안에 운동 효과를 볼 수 있을 뿐만 아니라 균형 있는 식단을 통해 요요현상도 예방할 수 있다.

한편, 부평헬스 고강도다이어트짐에서는 바쁜 현대인을 위해 신선한 샐러드와 100% 현미와 통밀 사용한 도시락을 판매 중이다. 조미료를 사용하지 않고 다이어트에 가장 중요한 영양소 균형을 따져 만든 이 도시락은 간편하게 식단관리를 할 수 있어 인기를 끌고 있다.

[팸타임스=권지혜 기자]

권지혜 기자

부평헬스 전문 고강도다이어트짐, "감량의 기본은 운동과 식단관리"

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