▲피부 홈 케어(출처=ⓒGetty Images Bank)

집에서 간편하게 할 수 있으면서도 큰 효과를 누릴 수 있는 피부 홈 케어가 대세다. 집에서 여드름 흉터 없애는 법부터 기미 없애는 방법, 등드름 없애는 법까지 홈 케어 꿀팁을 소개한다.

▲여드름 흉터 없애는 법(출처=ⓒGetty Images Bank)

여드름 흉터 없애는 법은?

여드름을 잘못 압출하면 성인과 청소년 모두 여드름 흉터가 남기 쉽다. 여드름 흉터가 생기고 나면, 본래의 피부 상태로 돌아가기 어렵기 때문에 사전 예방하는 것이 최선이지만, 이미 생긴 사람들을 위해 여드름 흉터 없애는 법을 소개한다.

여드름 흉터를 없내는 법으로는 여드름 흉터가 발생하지 않도록 하는 것이 가장 좋다. 만약 여드름이 생겼다면 손으로 짜는 행위나 만지는 등 접촉을 삼가 여드름 흉터가 발생하지 않도록 해야 한다. 그러나 이미 여드름 흉터가 생겼다면, 시중에서 판매되고 있는 여드름 흉터 연고를 지속적으로 발라주는 것이 도움이 된다. 여드름 흉터가 생긴 지 6개월이 지나면 피부가 붉은색에서 갈색으로 색소 침착이 심해지며, 여드름 흉터가 움푹 파이거나 심하면 울퉁불퉁해 보인다. 이럴 경우는 화장품으로 여드름 흉터 자국 제거가 어렵기 때문에 피부과에 방문하여 레이저 시술을 받는 것이 좋다.

▲등드름 없애는 법(출처=ⓒGetty Images Bank)

등드름 원인과 등드름 없애는 법은?

많은 사람들이 여드름은 얼굴 피부에 발생하는 것으로 알고 있지만, 여드름은 얼굴 이외 다양한 부위에서 발생한다. 등에 발생하는 여드름은 등드름이라고 부른다. 등드름은 일상 속 생활의 지장을 초래하는데, 등드름의 원인과 없애는 법을 소개한다.

등드름의 원인은 오래된 피부 각질이 쌓여 염증을 발생하는 경우 또는 상처 등에 세균이 발생하여 염증을 유발하는 경우가 많다. 등드름의 간접적인 원인으로는 잘못된 샤워 습관, 몸에 피지가 많이 발생하는 경우 등이 대표적이다.

등드름 없애는 법으로는 피부과에서 피부 체질을 알아본 후, 자신의 피부에 맞는 화장품을 사용하는 것이 좋다. 이 외에도 면역력에 좋은 음식인 과일과 채소를 많이 섭취하고, 꾸준한 운동과 흡연 및 음주를 자제하는 방법 등이 있다.

▲기미에 좋은 음식인 토마토(출처=ⓒGetty Images Bank)

기미 생기는 이유와 집에서 얼굴 기미 없애는 방법은?

기미가 생기는 원인은 자외선B 때문인데, 자외선B는 색소 침착과 기미를 생기게 하는 주범이다. 기미와 주근깨의 차이는 간단한데, 기미는 눈 밑에 좌우 대칭적으로 나타나는 특징이 있는 반면 주근깨는 기미와 달리 팔의 윗부분과 앞가슴 그리고 등 위쪽에 발생하기도 한다.

얼굴 잡티 제거에 신경 쓰는 사람들이라면 집에서 얼굴 기미 없애는 방법에 대해 많이 궁금해할 텐데, 평소에 비타민C를 포함한 항산화 비타민과 채소를 섭취하고 자외선차단제를 챙겨 바른다면 확실한 효과를 누릴 수 있을 것이다. 기미에 좋은 음식인 토마토와 레몬, 딸기와 시금치를 주기적으로 섭취하면 기미 예방에 도움이 된다. 한편 겟잇뷰티에 기미 치료법으로 '기미팩', '수면팩'이 소개되면서 많은 인기를 끌고 있다.

[팸타임스=권보견 기자]