고혈압과 당뇨에 좋은 음식 크릴오일 뭐길래? 효능 '입이 떡'…먹는법과 부작용은?

고혈압과 당뇨에 좋은 음식 크릴오일 뭐길래? 효능 '입이 떡'…먹는법과 부작용은?

신빛나라 2019-01-27 00:00:00

▲크릴오일이 방송에 등장해 화제다 (사진=ⓒ '나는 몸신이다' 방송)

건강식품으로 잘 알려진 크릴오일이 실시간 검색어 순위에 오르며 화제를 모으고 있다.

크릘오일이란, 오메가3의 주성분으로 알려져 있으며 우리 뇌 혈관을 깨끗하게 해주는 효능이 있다. 최근 크릴오일의 효능이 밝혀지며 많은 건강 프로그램에서 등장하고 있는 크릴오일.

크릴오일은 체내에 축적된 나쁜 콜레스테롤을 줄여주고, 심장병이나 당뇨, 고혈압과 같은 질병을 예방해주는 효과가 있는 것으로 전해진다.

이러한 크릴오일은 단독으로 섭취하는 것보다는 비타민E와 함께 복용해주는 것을 추천하며, 식사 후에 섭취하는 것이 가장 좋다. 한편 크릴오일은 해산물 알레르기를 앓는 사람은 피해야 하며, 만성질환을 앓고 있는 경우라면 전문의와 충분한 상담을 거친 후에 복용하는 것이 좋다.

[팸타임스=신빛나라 기자]

신빛나라 기자

고혈압과 당뇨에 좋은 음식 크릴오일 뭐길래? 효능 '입이 떡'…먹는법과 부작용은?

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