천기누설 '모링가' "단기간 다이어트에 최고" 소개 …모링가 효능과 먹는 법 부작용 눈길

김유례 2019-01-24 00:00:00

(▲천기누설에서 모링가 효능과 먹는 법, 요리 등을 소개했다 ⓒMBN)

모링가가 실시간 순위에 오르면서 지난해 MBN '천기누설'에서 소개한 모링가 효능과 요리, 먹는 법 등이 인기다.

이날 방송에서는 모링가 셰이크를 비롯해 달걀찜, 시금치 나물 무침 등 모링가 효능을 즐길 수 있는 요리 법과 먹는 법을 소개해 눈길을 끌었다.

모링가는 풍부함 엽록소, 폴리페놀 성분, 셀레늄, 미네랄 등으로 염증과 모발 관리에 효과적인 것으로 알려졌다.

모링가 효능으로는 △안티에이징 △염증완화 △모발강화 등이 있다.

모링가 과다섭취시 부작용을 초래할 수 있어 적당량을 지키는 것이 중요하다.

[팸타임스=김유례 기자]

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