심장에 좋은 음식+ 다이어트 음식으로 제격인 칸탈로프 멜론 뭐길래? 효능에 입이 '떡'

신빛나라 2019-01-24 00:00:00

▲'내 몸 사용 설명서'에 등장한 칸탈로프 멜론 (사진=ⓒ TV조선 홈페이지)

칸탈로프 멜론이 실시간 검색어 순위에 등장해 화제다.

칸탈로프 멜론은 멜론의 한 종류로 알려져있으며, 한해살이 덩굴 식물에 속한다. 흔히 '머스크 멜론'이라 불리기도 하는 칸탈로프 멜론은 달콤한 맛을 자랑하는가 하면, 수분을 다량 함유했으며 열량이 낮아 다이어트 음식으로 꼽힌다.

특히 심장에 좋은 음식으로 유명하며 우리의 시력을 보호하는 효과도 매우 탁월하다. 또한 칸탈로프 멜론은 비타민을 다량 함유하고 있어 건강 식품으로 많이 추천하고 있으며, 우리 몸 속 신진대사를 돕는 역할을 하는 등 다양한 효능을 자랑하는 식품이다.

그러나 장기간에 걸쳐 너무 많은 양을 섭취할 경우 몸의 체질에 따라 부작용을 나타낼 수 있으므로 주의하는 것이 좋다.

[팸타임스=신빛나라 기자]

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