2019년 기해년 설 연휴 부모님께 드릴 선물 추천 (사진=ⓒGetty Images Bank)

2019년 황금돼지띠 기해년이 밝았다. 60년 만에 돌아온 황금돼지의 해. 금빛 돼지처럼 부와 풍요를 상징하는 기해년은 특별히 한돈 선물 세트와 골드바 등 다양한 명절 선물 세트 상품을 선보여 눈길을 끌고 있다. 코앞으로 다가온 설 연휴의 기쁨도 잠시, 실용적이면서 정성이 깃든 시댁 설 선물과 부모님 선물이 걱정이라면 주목. 중년을 위한 명절 선물 리스트로 건강식품과 영양제를 추천한다.

중년 여성 갱년기 증상에 좋은 홍삼과 달맞이 꽃 종자유(사진=ⓒGetty Images Bank)

여성 갱년기에 좋은 홍삼, 달맞이 꽃 종자유

남성의 활력 증진 식품으로 잘 알려진 홍삼은 여성에게도 효과적인 기능식품이다. 특히 갱년기 여성이 겪는 면역력 저하와 피로 회복에 좋은 음식으로 각광받고 있다. 다만 체질과 제조방식에 따라 유효성분 함량의 차이가 있으므로 구매 전 미리 따져보아야 원하는 효과를 얻을 수 있다.

항산화 작용에 탁월한 달맞이 꽃은 한방 약재로 사용되며, 꽃씨에서 추출한 기름인 달맞이 꽃 종자유는 오메가 6의 일종인 감마리놀렌산을 함유했다. 에스트로겐을 보충하여 호르몬 균형을 조절할 뿐 아니라 가임기 여성의 월경증후군에도 도움이 되는 대표 여성건강식품이다.

눈 건강과 뼈 건강을 지키는 루테인, 마그네슘 영양제(사진=ⓒGetty Images Bank)

50~60대 부모님을 위한 루테인, 마그네슘 영양제 추천

골다공증 예방에 좋다고 알려진 마그네슘은 눈 떨림 등 신경세포 개선에 도움을 주어 50~60대 중년에게 필수적 영양소다. 심장 수축 안정과 근육 세포의 과도한 수축을 막아 고혈압과 심장 건강 등 겨울철 눈에 띄게 나타나는 질환 개선에 효능이 있다.

노화로 저하되는 시력을 위해 눈에 좋은 영양제 루테인을 추천한다. 오메가3, 블루베리 효능과 더불어 시력 개선에 효과적인 루테인은 황반색소 밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 준다. 지용성 비타민 성분이므로 음식 안에 있는 지방과 함께 녹으면 흡수율이 뛰어나 아침식사 직후 복용하는 것이 좋다. 모든 식품과 건강 보조제는 반드시 식약처에서 인정을 받은 안전한 것으로 복용하길 권장한다.

[팸타임스=정혜영 기자]