무지외반증은 발가락 통증을 유발하는 질환 중 하나로 엄지 발가락이 새끼 발가락 방향으로 기울어져 통증을 유발하는 질환이다. 발가락 변형이 일어나는 이유는 선천적인 요인과 후천적인 요인이 복합적으로 작용하여 나타나게 된다. 선천적 무지외반증의 원인은 원위 중족 관절면 각이 과다할 때나 평발, 넓적한 발에서 발생할 수 있으며 너무 유연한 발이어도 무지외반증이 발생할 수 있다. 후천적 무지외반증의 원인은 여성의 경우 하이힐, 굽이 높은 신발을 자주 착용하거나 발가락 골절 등의 외상에 의해서도 발생할 수 있다.

무지외반증은 심해지면 외과적인 수술을 해야 하지만, 심하지 않을 때는 기능성 신발 착용만으로 충분히 건강하고 개선된 발상태를 유지할 수 있다. 외과적인 수술을 한 이후에는 더욱 세심한 관리가 필요하므로 충격흡수와 탄성력이 좋은 신발을 착용함으로써 발가락 통증을 줄여주고 무지외반증이 재발되지 않도록 주의해야 한다.

무지외반증은 엄지발가락 안쪽에 생긴 큰 혹에 통증이 발생한다. 무지외반증은 돌출 부위를 자극하지 않는 것만으로 치료가 가능하다. 무지외반증 예방은 발가락 변형을 악화시킬 수 있는 신발을 피하며 발등과 발가락 부위가 넓으며 착용했을 때 발이 편한 신발을 신어야 한다. 발가락 통증이 유발되면 통증이 사라질 때까지 엄지 발가락을 벌려주는 운동과 족욕으로 발의 피로를 풀어주는 것이 도움이 된다. 더 이상의 발가락 변형과 통증을 막기 위해 의료용 깔창 또는 kybun신발과 같은 유럽에서 인증된 기능성 신발의 도움을 받는 것도 좋은 방법이다.

[팸타임스=이현 기자]