지금 이 순간에도 갱년기를 맞이하는 사람들이 있다. 산부인과 관련 증상인 폐경은 다시 폐경 이행기와 폐경기로 나뉘게 된다. 폐경이행기는 40대 이후에 점점 생리주기가 불규칙해기기 시작하며 주기가 길어지는 경우를 일컬으며, 이 때 내분비학적 이상이 없거나 임신이 아닌 경우 갱년기 이행기로 진단하게 된다. 반면 폐경기 증상은 난소의 기능이 없어져 자연적 생리를 한 이후 1년동안 생리가 나오지 않을 때 갱년기라고 할 수 있다. 이 때 병원에 방문해 혈중 여성호르몬 검사와 난포자극호르몬 검사를 할 수 있다, 한편, 수술적으로 양쪽의 난소를 모두 제거했을 때는 수술적 폐경으로 진단한다. 갱년기는 난소의 노화로써 일어나는 것으로 거의 모든 여성이 자연스럽게 맞이하는 과정이다.

여성갱년기증상을 알아보자

갱년기가 오기 전, 폐경 이행기에는 규칙적이던 생리가 갑자기 불규칙적으로 변한다. 또한 우리나라 여성의 절반 정도는 발한 및 안면 홍조의 폐경기 증상이 나타나며, 일부에 있어서는 폐경기 증상을 조금 더 심하게 겪을 수 있다. 이때 우울감이나 기억력 장애등이 동반하며 피로감과 불안이 엄습해온다. 해당 증상은 남자 갱년기 증상과 동일하다. 갱년기 때 수면장애를 경험할 수 있게 된다. 나아가 폐경기가 되면 여성호르몬이 만성적으로 부족해지게 되는데, 이 때 비뇨생식기는 위축되어 성교통이 발생할수 있으며 질 감염이 자주 일어나 평소와 다른 양상의 분비물이 나올 수 있다. 요로계 감염 가능성도 높아지게 되어 소변을 볼 때 찌릿한 느낌이 들거나 급한 요의를 느끼게 되고, 방광염이 생길 수 있다. 여성갱년기증상으로 인해 골다공증이나 근육통, 관절통이 쉽게 올 수 있게 되며 단기 기억장애와 성욕 감퇴 등의 다양한 갱년기의 증상이 나타날 수 있다.

갱년기치료에 도움되는것들

갱년기 호르몬치료를 통해 잠을 원활하게 잘 수 있도록 하며 정신적으로 느끼는 불안감 등을 해소할 수 있다. 또한 골다공증을 예방할 수 있는데, 초기 폐경기에 호르몬 요법을 실시함으로써 진행한다. 갱년기 호르몬치료에 도움이 되기 위해 갱년기에 좋은 음식을 먹어볼 수 있는데, 생강효능은 갱년기 여성의 갖가지 증상들을 완화하는데 도움이 되며, 천연 식물성 에스트로겐이 많이 들어있는 석류도 갱년기에 좋은 음식 중 하나다.

[팸타임스=주나래 기자]