인후통 통증...집에서도 치료할 수 있는 방법은?
2019-01-17 00:00:00
인후통이란 침이나 음식을 삼킬 때 목에 통증이 발생하는 것을 의미한다. 바이러스나 세균에 감염되어 목구멍에 염증이 생김으로서 발생하는데, 인후통은 기침, 콧물, 발열 등의 감기 증상을 동반한다. 보통 병원에 내원해 소염진통제를 먹으면 증상을 완화시킬 수 있지만, 인후통으로 인해 밤에 잠을 이룰 수 없을 때 집에서 간단히 처치할 수 있는 방법은 무엇이 있는지 알아보자.
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| ▲인후통 통증을 완화할 수 있는 방법을 알아보자(사진=ⓒ픽사베이) |
첫 번째로 소금물로 가글하는 방법이 있다. 따뜻한 물에 소금을 숟가락 반절 정도 섞어 가글하는 방법을 추천한다. 소금은 염증을 없애주고 목의 점막을 청결하게 유지해준다. 이 때, 소금을 적당량 푸는 것이 중요하다. 자칫 소금을 많이 풀게 되면 오히려 목을 건조하게 만들어주기 때문이다. 또, 가글만 하고 삼키지 않는 것이 좋다. 두 번째로는 레몬차를 마시는 방법이 있다. 레몬에는 항균 작용을 하는 성분이 있어, 염증을 억제하고 기침을 완화시켜 주는 역할을 해준다. 세 번째는 생마늘을 씹는 방법이 있다. 이 또한 통증을 완화하는 데 효과가 있는데, 마늘에는 알리신이라는 항균 작용을 하는 성분이 있다. 반드시 생으로 먹는 것이 중요한데, 익히게 되면 알리신이 감소되기 때문이다. 마지막으로는 사탕을 빠는 방법이 있다. 크게 통증을 줄여주는 방법은 아니지만, 통증을 약간이나마 억제해주고 침 분비를 촉진해 목을 부드럽게 해주는 역할을 한다.
[팸타임스=윤정현 기자]
