[연예인 다이어트 식단] 한물 간 줄 알았더니 '여전' 레몬밤, 추출분말 "뱃살 빼는 약"으로 불려

유화연 2019-01-17 00:00:00

▲다이어트에 좋은 레몬밤(사진=ⓒGetty Images Bank)

다이어트 열풍이 불며 핫하게 떠오른 '레몬밤 다이어트'

허브차 중에도 효과적인 단기간 다이어트에 좋은 레몬밤은 가수 나르샤의 다이어트 비법으로도 널리 알려졌다.

레몬밤 효능은 핵심 성분인 로즈마린산이 비만에 도움을 주며 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색, 고혈압 등 각종 질병 예방에 효과적이다.

체내 활성산소 생성 억제 효능이 있어 생리통 심할 때 먹으면 좋다.

레몬밤은 주로 레몬밤차로 섭취하며 내장지방을 제거하는데 효과적이며 샐러드, 반찬 등 다양한 요리에 뿌려 먹기도 한다.

[팸타임스=유화연 기자]

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