[체지방빼는법] 크릴오일, 많이 먹으면 '부종' 올수도.. 크릴오일의 효능+부작용+먹는방법은? 혈관에 좋은 음식

[체지방빼는법] 크릴오일, 많이 먹으면 '부종' 올수도.. 크릴오일의 효능+부작용+먹는방법은? 혈관에 좋은 음식

정지나 2019-01-15 00:00:00

(사진=ⓒGetty Images Bank)

'나는 몸신이다' 프로그램에 크릴오일이 소개되면서 크릴오일 제품 추천, 크릴오일 효능, 부작용 등이 순식간에 핫이슈로 떠올랐다. 크릴오일의 모든 것을 소개한다.

(사진=ⓒGetty Images Bank)

크릴오일 효능

크릴오일은 오메가 3의 주 성분으로 플랑크톤의 일종인 크릴에서 추출된 오일이다. 이 크릴오일의 효능에는 여러가지가 있다. 크릴오일은 혈관에 좋은 음식, 다이어트에 좋은 음식, 당뇨에 좋은 음식으로 알려져 있다. 특히 크릴오일은 암 예방에 탁월한 항암 효능을 가지고 있는데, 염증을 억제하는 작용을 하기 때문이다. 크릴오일은 뭉친 지방덩어리를 빠르게 분해해 어떤 체지방빼는법과 운동보다 효과적인 체지방분해제로 알려져 있다. 또 크릴오일은 혈관 속에 쌓인 기름때를 빼내는 뛰어난 효능을 갖고 있어 고혈압·고지혈증 등 혈관 질환에 좋은 음식으로도 유명하다.

크릴오일 부작용, 먹는 방법 추천

이렇게 효능이 많은 크릴오일도 너무 많이 섭취하면 부작용이 발생할 수 있다. 크릴오일 부작용으로는 부종현상과 혈액 응고 장애 등이 있다. 크릴오일을 너무 많이 먹으면 혈전에 이상이 생겨 혈액 응고가 잘 안될 수도 있다. 크릴오일을 인터넷에서 추천받아 먹기 보다 전문의와 상의 후 안전한 크릴오일 제품을 추천받아 먹는 것이 필요하다.

[팸타임스=정지나 기자]

정지나 기자