차세대 영양식품으로 주목받는 스피루리나, 노화 방지에 좋은 이유는?...부작용에 주의하세요

차세대 영양식품으로 주목받는 스피루리나, 노화 방지에 좋은 이유는?...부작용에 주의하세요

여지은 2019-01-15 00:00:00

스피루리나 각종 질병 개선에 도움 될 뿐만 아니라 해독효과까지...미란다 커의 효과적인 단기간 다이어트 식품으로도 주목받아

차세대 영양식품으로 주목받는 스피루리나, 노화 방지에 좋은 이유는?...부작용에 주의하세요

스피루리나(사진=ⓒGetty Images Bank)

고단백 영양식 스피루리나는 차세대 영양식으로 주목받고 있으며 모델 미란다 커가 아침마다 한 스푼씩 먹는다고 알려져 많은 주목을 받고 있다. 스피루리나는 다양한 영양소를 함유하고 있을 뿐만 아니라 각종 질병 개선에도 도움이 되는데, 효과적 단기간 다이어트를 돕는 스피루리나의 효능을 더욱 자세히 알아보자.

▲스피루리나 효능에 대해 알아보자(사진=ⓒGetty Images Bank)

스피루리나 효능은?

스피루리나는 장에서 건강한 박테리아 성장을 촉진하며 스피루리나에 들어있는 피코시아닌은 노화로 인한 세포 손상을 예방한다. 또한 스피루리나는 에너지를 증가시기키고 해독 효과를 갖고 있으며 콜레스테롤 수치를 낮춰 효과적인 단기간 다이어트를 돕는다. 스피루리나에 단백질이 풍부해 스피루리나를 섭취하면 지방을 태우고 근육을 만들며 포만감을 오래 유지할 수 있는 것이다.