탈모란 모발이 있어야 할 머리에 모발이 존재하지 않는 것을 의미하며, 하루에 100개 이상의 머리카락이 빠지는 상태를 의미하기도 한다. 이는 모낭에서 발생하는 문제며 원형탈모나 여성원형탈모가 심하게 진행되는 경우에는 눈썹이나 속눈썹도 빠질 수 있으며 수염이나 체모도 함께 빠질 수 있게 된다. 탈모의 원인은 자가면역질환의 일종으로 여겨지고 있다.

탈모예방 및 치료

탈모는 유전의 특징을 띠고 있지만 간혹 유전력이 없는데도 불구하고 탈모가 일어날 수 있기 때문에 평소보다 모발이 가늘어지거나 머리카락이 많이 빠진다면 다발성탈모가 일어나고 있는것은 아닌지 알아보아야 한다. 탈모가 진행되면 머리카락이 약해지고 윤기가 사라져가게 된다. 원형탈모의 초기에는 머리가 빠져가는것이 아닌 가르마처럼 보일 수 있기 때문에 판단이 어렵기 때문에 평소와 비교해보았을 때 머리카락이 많이 빠지는지, 몇 가닥의 머리카락이 하루에 머리에서 빠져나가는지에 대해서도 알아야 한다.
또한 탈모 클리닉의 도움을 받거나 모낭 주위의 염증을 억제하는 치료와 국소 스테로이드 치료가 필요할 수 있다. 상황에 따라 효모 와 비타민 복합제가 탈모치료에 도움이 될 수 있다. 약물을 복용할 때에는 현재 자신이 복용중인 약물과 함께 탈모약을 복용해도 되는지에 대해 여부를 확인해보도록 하며, 부작용을 알아보아야 한다. 혹은 원형탈모에 대해서 모낭 주사를 받고거나 모낭이식수술을 진행하기도 한다. 평상시에 탈모에 좋은 케어 제품이나 샴푸를 사용하는것도 좋다.

원형탈모에좋은음식

탈모예방을 하고 머리카락을 건강하게 하기 위해서는 원형탈모에좋은음식을 꾸준하게 섭취해주어야 한다. 고기 중에 살코기 부분을 섭취하면 단백질과 철분이 들어있기 때문에 탈모의 개선에 도움을 준다. 또한 시금치에도 철분이 들어있기 때문에 탈모예방 및 탈모치료에 도움을 받기 위해 섭취할 수 있다. 완전식품으로 알려진 계란 역시 원형탈모에좋은음식의 일종인데, 이에는 철분 뿐 아니라 황과 셀레늄이 들어있어 머리카락이 잘 자라도록 한다. 여성원형탈모에는 등 푸른 생선을 먹어주는것도 좋으며 영양분이 풍부하게 들어있는 견과류나 통곡물을 먹는것도 도움이 된다. 맥주효모 역시 탈모에 좋기 때문에 파우더로 나온 제품을 꾸준히 섭취해주는 것이 챙겨먹기 좋다.

[팸타임스=주나래 기자]