▲채널A '닥터 지바고' 캡처(출처=ⓒ채널A '닥터 지바고')

'나는 몸신이다', '기분 좋은 날', '닥터 지바고' 등 TV 방송에 소개된 '크릴오일'이 연일 화제다. 크릴오일은 고혈압·당뇨에 좋은 오메가3가 다량 함유되어 있어 '혈관 청소약'이라고도 불리는데, 최근 크릴오일 제품이 많이 출시되고 있다. '코스트코 크릴오일', '아이허브 크릴오일'이 대표적이다. 코스트코 2월 추천상품으로 '커클랜드 크릴오일'을 추천하면서, 오메가3 효능의 끝판왕인 크릴오일 효능과 크릴오일 부작용도 함께 소개한다.

▲채널A '나는 몸신이다'캡처(출처=ⓒ채널A '나는 몸신이다')

크릴오일의 효능은?

크릴오일의 효능에 대한 관심이 높아지면서 자연스럽게 오메가3 효능에 대한 관심도 높아지고 있다. 이에 '오메가3 하루권장량', '오메가3 부작용'의 키워드도 화제다. 불포화지방산 음식 크릴오일 효능은 몸속의 콜레스테롤 생성을 억제하고 혈관을 깨끗하게 해준다. 아울러 크릴새우오일 효능은 치매의 원인이 되는 '베타아밀로이드'가 뇌에 축적되는 것을 막는다. 또 크릴오일에 사용되는 크릴새우가 붉은 이유는 크릴오일 속 아스타잔틴 성분 때문인데, 갑각류에 함유된 색소인 아스타잔틴은 항산화 효과가 풍부하다.

▲채널A '나는 몸신이다'캡처(출처=ⓒ채널A '나는 몸신이다')

크릴오일 부작용은?

크릴오일 부작용은 해산물 알레르기가 있는 사람이 섭취했을 경우 배의 불편한 느낌이나 식욕감퇴, 미각 변화, 콧물, 메스꺼움, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있어 주의해야 한다. 또 임산부에게는 크릴새우오일 섭취를 권하지 않으며, 오메가3 부작용은 부종 현상과 더불어 혈전이 녹아 혈액 응고가 제대로 되지 않을 수 있어 수술을 앞둔 사람이나 출혈 질환이 있는 환자애게도 크릴오일을 권장하지 않는다.

▲코스트코 광명점(출처=ⓒ코스트코 코리아)

코스트코 2월 추천상품, '커클랜드 크릴오일'

크릴오일이 연일 화제가 되면서 코스트코에서 판매되는 '커클랜드 크릴오일'에도 이목이 집중되고 있다. 코스트코 영양제인 '커클랜드 크릴오일'은 '크릴오일 오메가3' 또는 '코스트코 오메가3'라고도 불리고 있다. 코스트코 '커클랜드 크릴오일'은 저렴한 가격으로 양도 많아 크릴오일 추천제품으로 꼽히고 있다.

크릴오일 하루 섭취 권장량은 따로 정해진 없으나, 하루 2,000mg 내외를 권장한다. 오메가3 경우 하루 섭취 권장량은 800~1,000mg이다.

[팸타임스=권보견 기자]